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Los abuelos se defienden


Actualidad: Nuestra sociedad pasa de una pandemia que ataca a grupo de riesgos donde incluye los mayores de 60 años a levantarse la pandemia y el grupo de personas mayores de 70 años a hacer justicia por manos propias y dejan un delincuente menos en la calle.

Como fluye la información un abuelo de 71 años en Quilmes y otro de 81 años en Mar del Plata ambos Provincia de Buenos Aires. El último en el Barrio de Flores de la Ciudad de Buenos Aires que en una situación particular defendiéndose sufre lesiones pero el delincuente muere a raíz de  un paro cardiaco.

Que esta pasando con la Justicia Argentina que esos delincuentes deberían estar entre rejas pero por artilugios de los juristas esta  libre para seguir en sus fechorías.
No se puede vivir así, los abuelos son grupos de riesgos y el estado no lo protege, y la justicia lo apresa por defenderse en su domicilio ante la agresión de los marginales que no respetan la vida de los demás.
Pedimos mas acción porque esas modalidades de ingresos a domicilio ya estamos sufriendo en nuestros barrios de Misiones y cada vez que mas se protege el vecino mas agresivo son al momento de cometer delitos.

ANSES: cómo sacar turnos online en simples pasos


La Administración Nacional de la Seguridad Social habilitó diversos trámites para incentivar a que las personas puedan acostumbrarse a sacar sus turnos desde casa.

La ANSES habilitó una serie de trámites online, para que aquellas personas que no se encuentran tan cómodas con las nuevas tecnologías, puedan evacuar sus dudas, sin salir de sus casas.

La Administración Nacional de la Seguridad Social, llevará a cabo este procedimiento, en el marco de las restricciones por la cuarentena obligatoria, tras la llegada del coronavirus al país.

Cómo debo sacar, consultar o cancelar un turno en ANSES

Para ello, es preciso ingresar a Solicitud de turnos. Al finalizar, el sistema le otorgará un número de registro. Es importante conservarlo en todo momento.

El turno asignado a la UDAI u oficina se efectúan de esta manera:
  • Para titulares: De acuerdo con el código postal del domicilio del titular, acreditado ante ANSES.
  • Para abogados y gestores: De acuerdo con el código postal registrado en la base de abogados y gestores habilitados.

Ingresá a Consulta de turnos para obtener información del día y el lugar del turno asignado.

Podés aceptarlo o cancelarlo con el número de registro que te dieron cuando pediste el turno.

Cuáles son las nuevas medidas que promulgó el organismo

En este contexto, la ANSES dispuso:
  • La reapertura paulatina de las oficinas: se atendrá por ventanilla sólo turnos programados antes del inicio de la cuarentena.
  • La reprogramación de turnos: todos los turnos asignados fueron reprogramados tras esta pandemia. Se mantendrá la fecha original de solicitud como inicio del trámite.
  • Los turnos de jubilaciones: Dichos trámites para las personas jubiladas, se otorgarán a 60 días. La fecha que se tomará en cuenta para el cobro es la de solicitud del turno.
  • La presentación de documentación: Se extendieron los plazos de tiempo para las presentaciones de documentación en la ANSES.
  • La suspensión de supervivencia: el trámite de supervivencia en la ANSES ( es decir, fe de vida) está suspendido desde el 1 marzo. Los haberes permanecerán depositados en la cuenta bancaria de cada ciudadano afiliado al organismo.

Es preciso recordar, que con la tarjeta de débito se puede retirar el dinero en efectivo en cualquier cajero automático o en comercios adheridos.

Qué trámites se pueden hacer de forma virtual

A raíz de lo sucedido con la pandemia, la Administración Nacional de la Seguridad Social, hablitió una serie de gestiones que pueden hacer todas las personas que requieran del servicio, de forma virtual.

Entre ellas se encuentran:
  • Solicitar la rehabilitación del cobro de una jubilación o pensión.
  • Reclamar un haber no cobrado de una jubilación o pensión.
  • Iniciar los trámites de Asignación por Maternidad / Maternidad Down.
  • Asignación Prenatal.
  • Asignación por Embarazo para Protección Social.
  • Prestación por Desempleo
  • Iniciar una jubilación.
  • Iniciar una pensión por el fallecimiento de un jubilado o de un trabajador activo.
  • Solicitar la designación de apoderados. Este trámite se realiza con certificación de firma en el domicilio. (el turno y/o el trámite se
  • gestiona de manera online en la web de la ANSES)
  • Apoderado para jubilados y pensionados. (los turnos y/o el trámite se gestiona de manera online en la web de la ANSES)
  • Apoderado para Asignaciones Familiares. (los turnos y/o el trámite se gestiona de manera online en la web de la ANSES)
  • Apoderado para Asignación Universal por Hijo. (los turnos y/o el trámite se gestiona de manera online en la web de la ANSES)
Otros asesoramientos:
  • Jubilación
  • Pensión
  • Reajustes
  • Pensión Universal Adulto Mayor
  • Matrimonio/Convivencia
  • Desempleo
  • Subsidio de Contención Familiar
  • Poderes
  • Actualización de datos personales o del grupo familiar
  • Asignación Universal por Hijo
  • Asignación Familiar por Hijo
  • Asignación por Nacimiento y Adopción
  • Pensión no contributiva para madre de 7 hijos
  • Régimen de reparación económica para niñas, niños y adolescentes – Ley 27.452
  • Certificado de vivienda familiar RENABAP

 



Un video de YouTube en WhatsApp



En esta guía paso a paso aprende cómo enviar un video de YouTube por WhatsApp a un contacto.

Una nueva forma de ver videos por WhatsApp

WhatsApp renovó la manera de ver videos en la aplicación. Antes si alguien quería compartir un video de Youtube enviaba el link y al pulsar sobre él lo abría el navegador (Chrome, explorer, etc). Ahora es posible ver los videos sin salir de WhatsApp.

Ahora se envía un enlace de un video de Youtube por chat y a partir de ese enlace se genera una vista previa del video (aparece una imagen con el inicio de este) y al pulsar sobre ella el video se reproduce encima del chat. Sin salir de la aplicación.

Para enviar un video de Youtube por WhatsApp no es necesario tener en el celular la aplicación de Youtube. Basta con tener un navegador de Internet, como Chrome del cual se obtiene el link al video.

Para enviar un video por WhatsApp, sigue estos pasos:

  1. Ingresar al navegador Chrome en el celular.
  2. Ir a la página de Youtube. Si no aparece en un acceso directo al inicio, escribir youtube.com en la barra de búsqueda.
  3. Presionar el icono de lupa para abrir la barra de búsqueda de Youtube y escribir el nombre del video que se desea compartir o algún texto que sirva para buscarlo.
  4. Pulsar con un dedo el video correcto.
  5. En la parte inferior del video pulsar Compartir.
  6. Pulsar de manera sostenida con un dedo el link al video (empezará con https://youtube…) hasta que quede seleccionado en color celeste.
  7. Seleccionar la opción Copiar texto de enlace.
  8. Salir de Chrome.
  9. Ingresar a WhatsApp.
  10. Ingresar al chat con el contacto al que se desea enviar el video.
  11. En el espacio para escribir un mensaje pulsar el dedo de manera sostenida hasta que aparezca la opción Pegar.
  12. Seleccionar Pegar.
  13. Enviar el video.

Mira este video y sigue los pasos para enviar un video de Youtube por WhatsApp

Clic en el centro del video para dar PLAY y también para PAUSAR. Desde el teléfono, girar a horizontal o pulsar el icono para ampliar a pantalla completa. Links del instructivo: https://www.youtube.com/watch?v=EzOr4ZiTo3g

Gracias por compartir

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¿Qué es Youtube?


En esta nota conoceremos qué es Youtube y sus principales funciones. En el sitio web de YouTube podrás ver videos de cualquier temática que sea de tu interés, ya sea educativos, para entretenimiento, manualidades, música, y mucho contenido más.

¿Qué es Youtube?

Youtube es un sitio web que se utiliza para subir y compartir videos de cualquier temática. Es posible utilizar esta página sin necesidad de registro alguno. Sin embargo, para dar like (Me gusta) a un video o para guardar videos como favoritos es necesario contar con una cuenta de correo de Gmail, en definitiva, una cuenta de Google.

Los elementos del menú principal de Youtube son:

  • Inicio: esta es la página principal de Youtube. En ella se encuentra los videos que son tendencia, las recomendaciones que hace la página y los canales de Youtube.
  • Tendencias: es la página donde se encuentran los videos que son tendencia. Es decir, videos que se han hecho famosos o conocidos porque muchas personas los miraron.
  • Historial: cuando se ingresa a Youtube habiendo iniciado sesión en Gmail, en esta página se guarda un listado de los videos que se vieron. Es un registro que hace la página de los videos vistos por una persona. Similar al historia de un navegador.

Lo mejor de Youtube

Aquí se pueden encontrar diferentes videos según ciertas categorías. Música, deporte, películas, etc. Es una manera de filtrar los videos que se ven en la página según el tipo de contenido que tienen.

Descubre un mundo inmenso de videos, empieza a usarlo y disfruta YouTube



Rompiendo el estereotipo tradicional de “persona mayor”


El jubilado medio es una persona retirada hace más de 8 años al cumplir 62 años y 6 meses, es una persona activa, socialmente conectada, habituada al uso de la tecnología y que ha planificado correctamente su situación financiera como para no preocuparse por el dinero, tal y como refleja el Barómetro “Retrato de un jubilado en España”elaborado por VidaCaixa en colaboración con la Obra Social “la Caixa”.
Este informe, que realiza un análisis socioeconómico de las personas que hoy tienen entre 65 y 77 años y han dejado de trabajar, destaca que el 84% de los jubilados se siente libre para dedicarse a aquello que más le interesa. Con una media de 70 años, el 91% valora poder hacerlo con buen estado de salud y forma física. Por ello, se siguen cuidando: el 84% practica ejercicio físico de forma habitual, siendo caminar la actividad más frecuente (85%), seguida de la natación (23%), la gimnasia (20%), el ciclismo (11%) y bailar (10%).
Disponer de tiempo libre convierte la jubilación en el momento perfecto para aprender cosas nuevas. Así, el 34% asiste a actividades formativas, y de ellos, un 44% realiza cursos vinculados a sus hobbies, un 24% desea estar al día en nuevas tecnologías y un 22% estudia idiomas. Asistir a centros de ocio para personas jubiladas es una actividad común para el 28%.

Fuente: geriatricarea/FiraGran

Aprenda a usar HOMEBANKING



¿Quieres aprender Homebanking? En esta guía completa encontrarás links a los recursos más importantes de algunos bancos para aprender a usar el Homebanking sin problema.


IMPORTANTE: Esta nota de mayoresconectados es una recopilación de  enlaces a las páginas oficiales de los bancos.
Ver Video de Manejo de Hombanking 


Tabla de contenidos [ocultar]
Conceptos útiles para aprender Homebanking
Recursos didácticos del canal de YouTube de Red Link
Recursos didácticos en Internet para aprender homebanking de 8 de los principales bancos argentinos
Conceptos útiles para aprender Homebanking

Repasemos primero algunos conceptos importantes para aprender a usar el Homebanking sin dificultades.
¿Qué es Homebanking?
Es un banco virtual, un sitio en Internet al que se puede acceder con usuario y contraseña para realizar acciones básicas sin tener que acudir a un banco. Cada banco tiene su propio Homebanking y cada persona puede tener su propia cuenta de Homebanking asociada a una tarjeta.
¿Qué es la tarjeta de coordenadas?
Es una tarjeta que se obtiene por única vez en el banco, es gratuita y está formada por muchos números (ver imagen debajo). Esta tarjeta sirve para hacer operaciones de Homebanking desde la computadora. Ciertas operaciones van a pedir que completes con el contenido de la celda resultante de buscar en una fila y en una columna. Veamos, estas tarjetas constan de filas y columnas, por ejemplo, nos pueden pedir que completemos con el número que está en la columna H y la fila 4. Atención, nunca se nos pedirá completar con todos los números de la tarjeta de coordenadas, en general se nos pide solo dos números. . Esta tarjeta se activa por única vez a través de un cajero automático. La tarjeta de coordenadas es un segundo factor de autenticación. Los primeros factores son, en general, el número de DNI, un nombre de usuario y una clave de acceso.Fuente: Web Banco Nación, https://www.bna.com.ar/Personas/TarjetasDeCoordenadas

¿Qué es la clave TOKEN?

Es una clave que se activa por única vez a través de un cajero automático, con la tarjeta de débito. Cumple la misma función que la tarjeta de coordenadas, pero se utiliza para operar en la aplicación de Homebanking desde el celular. La clave TOKEN es un segundo factor de autenticación.

pantallas con clave token
Capturas de pantallas de las apps de homebanking para celular, de distintos bancos, que muestran la clave token.

Nota: El Segundo Factor de Autenticación es una herramienta utilizada en operaciones que requieren una medida adicional al ingreso de usuario y clave.

Ayudamos a que aprendan a dominar la tecnología, no tenemos las respuestas puntuales a las operaciones de cada banco, pero tenemos muchas guías para que aprendan a buscar en Internet.

Recursos didácticos del canal de YouTube de Red Link

Hacer clic aquí para ver videos tutoriales generales de Red Link Argentina te llevará al canal de Red Link Argentina en YouTube donde podrás ver videos como: “Home Banking – Cómo blanquear tu clave”, “Link Celular – Cómo dar de alta un usuario”, “Billetera Digital VALE Pei – #QuedateEnCasa” y “VALEpei – Cómo adherir tus servicios”, entre otros.

No te marees con tantos nombres diferentes, no pierdas el foco de TUS necesidades. Ya sea que necesites depositartransferir o pagar servicios, prestá atención a tu banco, a tu red de cajeros, si es Banelco o Red Link y qué herramientas ofrecen para tus necesidades, para hacerlas desde la computadora o desde el celular. Fijate que para hacer una transferencia desde el homebanking desde la computadora, cuando el destinatario sea la primera vez que le harás una transferencia, vas a necesitar la tarjeta de coordenadas. Y para hacer lo mismo desde el celular, vas a necesitar la clave token.

Recursos didácticos en Internet para aprender homebanking de 8 de los principales bancos argentinos


Banco Nación

Banco Nación

Sitio Web: Sitio web oficial
Facebook: Fanpage del Banco Nación en Facebook
YouTube: Videos Tutoriales paso a paso en YouTube

Preguntas frecuentes uso de Homebanking (Ir al apartado “Preguntas Frecuentes” en el menú superior, a la derecha del logotipo del banco)
Cómo obtener Homebanking en el cajero
Activar clave TOKEN
Cómo usar clave TOKEN
Cómo hacer transferencia desde Homebanking
Pagar servicios/Impuestos
Sobre Tarjeta de coordenadas/Token

Banco Supervielle

Banco Supervielle

Sitio Web: Sitio web oficial
Facebook: Fanpage del Banco Supervielle en Facebook

Tutoriales paso a paso
Preguntas Frecuentes
Cómo usar uso de Homebanking

Banco Credicoop

Banco Credicoop

Sitio Web: Sitio web oficial
Facebook: Fanpage del Banco Credicoop en Facebook

Tutoriales paso a paso (aquí se explica, entre otras cosas, Pagos de servicios y Transferencias)
Preguntas frecuentes
Cómo obtener Homebanking en el cajero

Banco Macro

Banco Macro

Sitio Web: Sitio web oficial
Facebook: Fanpage del Banco Macro en Facebook
YouTube: Videos Tutoriales paso a paso en YouTube
Preguntas frecuentes uso de Homebanking
Pasos para obtener Homebanking en el cajero
Cómo hacer transferencia desde Homebanking en la App
Aprende cómo hacer transferencias
Cómo pagar servicios/Impuestos desde la App

A ponerse en acción y a aprender a manejarse usando y adaptándose a la tecnología teniendo como aliada.

Dia de la seguridad vial



Día de la Seguridad Vial

El 10 de junio de 1945, se modificó en Argentina el sentido del tránsito que, hasta ese momento, se hacía por izquierda, como en Inglaterra. A partir de entonces, comenzó a hacerse por la derecha, como en la mayoría de los países.

Actualmente, esta fecha funciona como jornada para llamar a la reflexión y difundir toda la información posible con el fin de prevenir todo tipo de accidente de tránsito o bien reducir los niveles de riesgo que se producen en éstos. De manera que la educación vial es una actividad indispensable para disminuir los riesgos o resultados trágicos en los accidentes viales.

El exceso de velocidad, la falta de señalización, las fallas mecánicas, los animales sueltos, las distracciones causadas por el uso de dispositivos mientras se conduce —como el teléfono celular, radios, pantallas, etc.—, la ingesta excesiva de alcohol son, entre otras, las principales causas de accidentes de tránsito. Sin embargo, podría decirse que la principal causa de víctimas fatales por accidentes viales es el exceso de velocidad: no es lo mismo chocar, por accidente, a ochenta kilómetros por hora que hacerlo a ciento veinte.

Por otro lado, el uso del cinturón de seguridad, el casco y las bolsas de aire —airbag— son las precauciones más eficientes al momento de disminuir los riesgos que presenta cualquier accidente de tránsito. Se suma a ellos, los permanentes controles de tránsito, principalmente en las rutas, efectuados por los entes y/u organismos correspondientes.

En Argentina, el índice de víctimas fatales causado por accidentes viales alcanza casi los ocho mil casos por año, sin contar las otras ciento veinte mil personas que sufren lesiones por este mismo tipo de accidentes. De esta forma, nuestro país se posiciona entre los principales países con muertes producidas por accidentes viales.

Usar Instagram




Instagram es una red social que se basa fundamentalmente en compartir fotos y videos. Si bien es una de las redes de moda entre los más jóvenes, hoy en día los adultos también se interesan en el mundo digital. Esta herramienta es una excelente opción para que puedan compartir contenido y conectarse con familiares y amigos de manera muy sencilla.

En esta nota te ofrecemos una guía básica para que sepas cómo abrir una cuenta y comenzar a usarla en menos de lo que pensás.

Crear la cuenta

Lo primero que tenés que hacer es descargarte la aplicación en tu celular. Si bien existe una versión de Instagram para la computadora, la App es más práctica y te permite subir fotos, videos e interactuar mucho más fácil. Una vez que instalaste y abriste la aplicación completá tus datos para registrarte.

En este momento ya podés editar tu perfil, empezar a seguir a tus conocidos y compartir tus primeras fotos. Agregá una foto a tu perfil para que la gente sepa quién sos y también podés incluir información en tu biografía, como las cosas que te gustan. Vas a ver que Instagram es muy fácil de usar y seguramente quieras compartir todo con tus seguidores.

Como toda red social, Instagram tiene distintos botones con una función específica. Te contamos cómo usarlos para empezar a navegar.

Realizar una publicación

Para publicar, lo primero que tenés que hacer es apretar el ícono +. Podés buscar un contenido que tengas en la galería de imágenes de tu teléfono o sacar una foto o hacer un video en el momento. Luego, podés usar algunos de los filtros si querés cambiar el aspecto general de la imagen. Por último, agregá una breve descripción a la publicación y compartí. A medida que vayas teniendo actividad te llegarán notificaciones en el ícono con forma de corazón. Por ejemplo, avisos sobre nuevos comentarios o likes en tus fotos, solicitudes de seguimiento, etc.

Ver qué publican otras cuentas

El botón con forma de casa es la página de inicio donde, a medida que deslices hacia abajo, vas a poder ver los contenidos que comparten las personas que seguís. Desde ahí podés hacer comentarios y darle "me gusta" (likes) a las publicaciones. En los círculos de la parte superior encontrarás las famosas historias o stories. Estas publicaciones tienen como característica principal que desaparecen a las 24 horas de publicadas, ¡así que no las dejes pasar!

Interactuar con otros usuarios

Para interactuar con otras cuentas solo tenés que apretar el corazón o tocar dos veces sobre la publicación de otro usuario para darle me gusta. También podés hacer un comentario desde el globo de conversación o si preferís enviar un mensaje directo solo a esa persona apretás el avioncito de papel.

Buscar contenido de tu interés

Todo el mundo está presente en esta famosa red social. Si querés buscar a alguna persona famosa, un lugar o algo que te guste, podés hacerlo desde el icono de la lupa. Además, Instagram te ofrecerá categorías para explorar y sugerirá cuentas según tus preferencias.

Con estos tips ya estás listo para usar Instagram. Tal vez al principio te resulte difícil tanta información, pero vas a ir descubriendo muchas funciones divertidas a medida que uses la aplicación y seguro será una de tus preferidas. Tu celular puede ser un excelente compañero para pasar esta cuarentena. 


Bisabuela, sal a la ventana



El olor a croquetas y albóndigas con tomate invade la casa de Angelines Laorga, de 91 años todos los viernes por la noche desde hace 30 años. Angelines espera sentada en el sofá viendo la televisión con su marido, Antonio, hasta que llegan sus siete hijos, 16 nietos y 2 bisnietas. Cuando empezó el estado de alarma el olor a comida y las risas desaparecieron. Solo iba alguno de sus hijos por turnos a dejarle la compra en la puerta, y ella siempre lamentaba que ya no la besaban o entraban a su casa. Nadie de la familia quería ponerlos en riesgo. “Ya superaron la guerra, ahora no se los va a llevar el coronavirus”, dice su nieto, Antonio Hedilla.

Hace un año nació la segunda bisnieta, Clara Hedilla. Angelines llevaba semanas poniendo a Clara de pie y llamándola para que diera sus primeros pasos. Pero todavía era muy pronto. Durante la cuarentena, encerrada en su casa, Clara se lanzó a caminar, pero su bisabuela no lo pudo ver en persona.

Ahora que los niños pueden salir a dar paseos al padre de Clara se le ocurrió que podía caminar las cuatro manzanas del barrio de la Guindalera y dar una sorpresa a su madre. Cuando llegó al portal llamó al telefonillo pero no subió. Angelines dejó el mando de la televisión sobre el sofá y se asomó a la ventana a ver qué pasaba. Para su alegría estaban allí Antonio con su bisnieta. Lo que no se esperaba era ver cómo Clara caminaba hacia Antonio, que la estaba esperando con los brazos abiertos. “Es una imagen que voy a recordar siempre”, dice su hijo. Angelines se emocionó mucho y no paraba de gritar de la felicidad.

La última vez que la había visto no sabía andar y ahora Clara es una prueba de que el mundo no se ha detenido por completo durante la pandemia. Y la pequeña está disfrutando de los paseos tras estas semanas. “Ha flipado mucho con la calle, estaba impactada con tanto estímulo después de siete semanas”, cuenta el padre de la pequeña.

La soledad de los mayores se ha reforzado con la pandemia y ahora son más vulnerables. Angelines ha cumplido 66 años de matrimonio con Antonio durante el confinamiento, y bromea con que en cuanto la dejen salir a la calle va a buscarse un amante. “Mi esposo es muy aburrido”, dice Angelines entre risas. En la cuarentena su vida apenas ha cambiado, asegura, porque siguen sentada en el sofá, “viendo la televisión, como siempre”.

Esta rutina de los viernes por la noche, la del olor a croquetas y albóndigas y risas de los nietos, es la que Angelines está deseando recuperar. “Mis abuelos me han enseñado lo que es el cuidado por el otro, que es lo que más echamos de menos ahora que no podemos abrazarnos”, dice Hedilla.

Fuente:elpais.com

Diez recomendaciones para adultos mayores


Considerando esta situación, desde la AMIA se puso en marcha un sistema acompañamiento telefónico y el envío de viandas de comida a las personas mayores que concurrían a su comedor.
“Además, están recibiendo cuadernillos con actividades y por mail y WhatsApp, propuestas y sugerencias especialmente elaboradas por los profesores a cargo de los distintos talleres del centro del día. Así logramos que puedan continuar con las actividades en sus casas y seguir manteniendo parte la rutina que venían realizando”, detalla Sebastián Fridman, coordinador del área de Adultos Mayores de AMIA. Desde allí aconsejan:
1- Fijar horarios para despertarse, alimentarse, recrearse y también para irse a dormir. Esta organización es la nueva rutina que nos proponemos cumplir. Un consejo importante: sacarse el pijama o camisón al levantarse, y vestirse para empezar el día, como si se fuese a salir.
2- Cumplir con las normas de higiene y aseo personal como si fuera un día normal. Mantener los ambientes de la casa limpios, iluminados, ventilados y desinfectados. El orden en el hogar también ayuda a crear un escenario agradable para estar.
3- Cumplir con la pauta de aislamiento social indicada por el gobierno nacional. Es importante que los mayores de 60 años apelen a familiares, amigos, vecinos u otros vínculos sociales para evitar las salidas. En caso de no contar con esta ayuda, sólo excepcionalmente se debe salir pero tomando todas y cada una de las precauciones necesarias. La salida debe organizarse antes, por ejemplo, haciendo una lista de compras para evitar olvidos. Al volver cumplir con todas las medidas de higiene correspondientes.
4- No descuidar la calidad de los alimentos que se ingieren. Una nutrición equilibrada es fundamental para mantener el sistema inmunológico fuerte. Pedir, en el caso que así se pueda, que les acerquen productos frescos y variados. Procurar hacer una compra que sirva para muchos días.
5- No suspender la medicación habitual indicada. No automedicarse ni subestimar ninguna manifestación clínica. Consultar a un médico de forma inmediata ante la presencia de fiebre y síntomas respiratorios (tos, dolor de garganta o dificultad para respirar).
6- Estimular la actividad física y cognitiva. Ejercitar la mente a diario es clave. Completar rompecabezas, acertijos, sopas de letras y crucigramas es una actividad que trae siempre buenos resultados. En los casos en los que no hay impedimento, la actividad física puede realizarse mediante estiramientos, flexiones, y movimientos suaves.
7- Usar la creatividad para hacer, en estos momentos, la tarea que siempre quisimos hacer. Aprender algo nuevo cada día. Leer los libros pendientes. Pintar. Escribir. Cantar. Bailar. Animarse a una clase de idioma para principiantes. Cocinar recetas nuevas. Hacer manualidades. Si disponen del espacio, tareas de jardinería.
8- Las redes sociales hoy se han vuelto centrales para mantener los vínculos y estar actualizados. Es importante hacer un uso responsable y no sobreexponerse. Pueden buscar contenidos que motiven y generen impacto positivo: tutoriales para bailes, visitas virtuales a museos, biografías de personas que admiramos, documentales entretenidos, etc. Establecer un tiempo para su uso. Lo mismo para el teléfono: destinar un momento del día para hablar con los seres queridos.
9- Evitar la sobreexposición a la televisión y a las noticias sobre el tema. Es importante mantenerse informados, pero en momentos específicos del día. No saturarse de información y buscar fuentes confiables, serias y responsables al momento de querer informarse.
10- Calmar la mente: La situación que estamos viviendo genera un impacto emocional grande y necesitamos cuidarnos. Cuando los nervios y la ansiedad nos invaden, podemos recurrir a técnicas que relajen la actividad cerebral: respirar, meditar, pintar mandalas, hacer movimientos lentos con el cuerpo, escuchar una música que tranquilice, son los mejores aliados para volver a nuestro eje. Debemos recordar que tenemos la experiencia de haber atravesado situaciones difíciles y podemos ser resilientes. Esta situación también pasará y debemos afrontarla con la mayor tranquilidad posible.
Información: Infobae.com

ideas de negocio innovadoras


La innovación es un ingrediente imprescindible para montar un negocio exitoso: no hace falta inventar la rueda para triunfar, pero si añadirle algo diferente. Descubre estas 11 innovadoras ideas de negocio y rompe el bloqueo creativo que te separa del éxito.
A la sabia expresión “no hace falta reinventar la rueda para triunfar” no le falta razón, pero esto no quiere decir que innovar sea innecesario.
La innovación es un elemento esencial para el éxito; tal vez no tengamos que inventar algo desde cero, pero podemos innovar cogiendo algo que ya existe y mejorándolo – o bien añadir nuevos componentes.
No obstante, nuestro lado más innovador no suele salir solo…tenemos que estimularlo. Si buscas inspirarte sentado en tu lugar de trabajo de siempre sentado frente al ordenador es poco probable que des con una idea inusual y rompedora. Para encontrar ideas de negocio innovadoras es necesario cambiar nuestros hábitos y exponernos a situaciones y experiencias nuevas; esto estimulará tu capacidad creativa.
Tampoco debes pasar por alto ninguna idea, procura anotar todo lo que se te pase por la cabeza; en tu día a día puedes encontrar más respuestas de las que crees. Eso si, normalmente la mayor barrera entre una mente innovadora y un negocio exitoso es el miedo al fracaso. Dicen que quien no arriesga no gana, y de un fracaso puede salir una valiosa lección.

Practicar este estilo de música está vinculado a la creatividad y la innovación

Hoy en TICbeat hemos recopilado 11 ideas de negocio innovadoras para que comiences a inspirarte y romper tu bloqueo creativo. Algunas son realmente curiosas.
  1. Una bicicleta con cargador USB: ¿Eres de los que siempre va sin batería por la vida? Esta bicicleta diseñada por la compañía Silverback podría ser la solución a tus problemas. Al pedalear genera electricidad que puedes usar para cargar tus dispositivos mientras te desplazas a los sitios a través de un cable USB.
  2. Paquetes biodegradables: Son muchos los que se quejan de lo que contaminan las cápsulas de café, y la verdad es que la cantidad de residuos que generamos es ridículo y muy dañino para el planeta. Por ello, la empresa Monosol ha creado paquetes biodegradables de café y té, que se desintegran al entrar en contacto con el agua.
  3. Locales de productos al granel: Otros emprendedores también buscan cuidar el planeta y reducir la cantidad de basura que generamos abriendo locales de todo tipo de productos al granel: desde pasta hasta zumo o gel de ducha. Acudes con tu bote y te lo rellenan, reduciendo la ingente cantidad de botellas de plástico que tiramos a la basura cada día.
  4. Restaurantes en hogares: Si te gusta salir a cenar pero te cansa ir siempre a los mismos sitios hay algunas apps como Cookapp a través de las que puedes contactar con personas que convierten su casa en restaurantes ofreciéndote un menú que ellos mismos cocinan. Una buena manera de disfrutar de una cena poco convencional y conocer a gente nueva.
  5. Terapia psicológica en taxis: En Estocolmo han creado algo bastante inusual pero muy útil: taxistas que también son psicólogos, capaces de ofrecer terapias a sus pasajeros durante el trayecto. ¿Quién no ha compartido sus penas alguna vez con un taxista?
  6. Plantillas inteligentes: Con la cantidad de horas que pasamos sentados frente a un ordenador cada día son muchos los trabajadores que tienen una mala postura. La empresa austriaca Stapp One busca poner fin a este problema mejorando la postura de sus usuarios con unas plantillas inteligentes; recopilan toda la información necesaria para detectar cuál es la postura incorrecta y explicándole al usuario cómo corregirla a través de una app. Alegan identificar el dolor y el problema en un 95% de los casos.
  7. Reciclaje de chicles usados: Esta extraña – pero útil – idea de negocio se le ocurrió a la diseñadora de Anna Bullus, y ya se ha puesto en práctica en Reino Unido. Han colocado papeleras para reciclar chicles por las calles – Gumdrop – que después se usan para fabricar todo tipo de productos, como suelas de zapato, ruedas de bicicleta o balones de baloncesto.
  8. Un parque de atracciones…virtual: Ya existe en Nueva York el primer parque de atracciones con Realidad Virtual. Puede que no sea igual de emocionante, pero podrás montarte en muchas atracciones con una sensación bastante real. Su mantenimiento es más económico y es bastante más seguro que un parque de atracciones convencional para los más miedicas.
  9. Robots: los nuevos bomberos: WALK-MAN es un robot que quiere formar parte del cuerpo de bomberos. Está diseñado para entrar a edificios, detectar fuegos y apagarlos con un extintor. Integra micrófono y cámara de vídeo para que un operador pueda controlarlo en remoto a través de un traje y sus propios movimientos.
  10. Una caravana inflable: Acampar nunca había sido más fácil. Este remolque se infla y despliega en 90 segundos convirtiéndose en un lugar perfectamente habitable para acampadas. Air Opus Camper solo tarda 30 segundos en desinflarse y en 2 minutos puede estar guardado y listo para continuar el viaje.
  11. Trato personalizado al cliente en tienda física…usando el reconocimiento facial: Una innovadora cafetería en Sídney les ofrece un trato más personalizado a su cliente a través del reconocimiento facial: pueden saber cómo se llama, cual es su producto preferido y si les corresponde un producto gratuito por ser un cliente frecuente.

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Revista La Capital Histórica